minum air putih untuk kesehatan

Manfaat kesehatan minum air putih antara llain sebagai berikut1. Meningkatkan Energi & MeredakanKelelahan Karena otak Anda adalah sebagianbesar air, minum membantu Anda berpikir,fokus dan berkonsentrasi lebih baik dan lebihwaspada. Sebagai bonus tambahan, tingkatenergi Anda juga didorong! 2. Meningkatkan Berat Badan Menghapus oleh-produk lemak,mengurangi makan asupan (dengan mengisiperut Anda jika dikonsumsi sebelum makan),mengurangi rasa lapar (halo penekan nafsumakan alami!), Meningkatkan metabolismedan memiliki nol kalori! 3. flushes racun Gets menyingkirkan limbah melalui keringat danbuang air kecil yang mengurangi risiko batuginjal dan ISK (infeksi saluran kemih).4.Prevents kerusakan otak: airMengkonsumsi juga mencegah kerusakanotak. Otak manusia terdiri dari 85% air danhal ini sangat sensitif terhadap kehilanganair. Bahkan, tidak dapat mentolerir bahkanpersentase kehilangan air untuk jangka waktu lama. Melakukan hal ini akanberdampak pada perkembangan dan fungsiotak. Dehidrasi otak dapat menyebabkankerusakan pada pembuluh darahmenyebabkan perdarahan dan plak. Hal inipada gilirannya akan menyebabkan penyakit neurologis seperti penyakit Parkinson,multiple sclerosis, dan penyakit Alzheimer.5.Ensures tingkat energi tinggi danmempertahankan kemampuan mental: Airmemastikan tingkat energi tinggi denganmembilas racun dari tubuh dan memastikan bahwa semua organ tampil maksimal danefisien. Selanjutnya, tubuh yang baikmengarah ke pikiran yang baik memastikanbahwa Anda energik dan aktif. Konsumsi airputih membantu mencegah depresi denganmemastikan bahwa tubuh manusia secara otomatis mengisi ulang neurotransmitterserotonin. Hal ini juga mencegah gangguantidur dengan memproduksi melatoninregulator tidur. 6.Increases metabolisme danmembantu pencernaan: Semua fungsi dalamtubuh manusia membutuhkan air untuk berfungsi efisien. Oleh karena itumengkonsumsi banyak air akanmemungkinkan fungsi ini untuk melakukandengan cepat dan efektif. Hal ini akanmemastikan metabolisme yang lebih tinggi.Bahkan, tubuh terhidrasi dengan baik diyakini memiliki metabolisme yang lebihtinggi dan metabolisme yang lebih tinggimembakar kalori lebih cepat. Jadi tidakhanya meningkatkan tingkat energi kita,tetapi juga membantu dalam penurunanberat badan atau manajemen berat badan. Juga meningkatkan asupan air memastikanpencernaan halus dan buang air besar,sehingga bantuan dari sembelit dan gangguanpencernaan lainnya.7.Healthy, muda Anda: Kulit manusiaterdiri dari air 90%. Oleh karena itu, airsangat penting untuk mempertahankan yangsehat, kulit muda yang tampak. Airmembantu untuk mengisi sel-sel kulit,melembabkan kulit, dan memelihara dan meningkatkan elastisitas kulit. Dengandemikian, kulit terhidrasi dengan baik adalahsatu-satunya cara untuk sehat, kulit tampaklebih muda. Manfaat air minum tidakterbatas. Air adalah aspek yang palingpenting untuk semua makhluk hidup, manusia tidak terkecuali. Air membantutidak hanya untuk menjaga kesehatan tubuh,tetapi juga untuk mencegah penyakit. Jadi,lupakan semua obat-obatan keajaiban danmakanan, mendapatkan gelas dan mulaiminum banyak air