Lalu apa yang anda harus lakukan? Anda sebaiknya melihat asupan makanan anda. Tenaga tentu saja dihasilkan dari makanan yang anda konsumsi. Jika anda selalu mengonsumsi makanan yang bisa memberikan tenaga sudah pasti anda tidak akan mudah merasa lelah. Sebenarnya ada 5 makanan penambah stamina yang bisa anda temukan saat ini. Anda bisa mengonsumsi makanan-makanan tersebut dan anda akan bebas dari masalah mudah lelah, dan merasa kurang stamina. Di bawah ini ada 5 makanan yang akan menambah stamina baik untuk bekerja atau melakukan hal lainya.
1. Buah Avokad Buah
advokad terdapat banyak kandungan vitamin E yang sangat tinggi dan bermanfaat sebagai antioksidan alami dan sangat baik untuk kesuburan sel sperma, juga melancarkan peredaran darah dalam tubuh mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler. Selain itu avokad juga mengandung potasium yang bermanfaat untuk meningkatkan libido, namun cara mengonsumsinya harus benar tidak dicampur dengan bahan lain seperti gula, susu atau pemanis lainnya untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
2.Mengkonsumsi Buah Pinang
Banyak orang mencari berbagai cara untuk meningkatkan staminanya supaya tidak lekas loyo. Untuk mendapatkan stamina yang kuat dan greng, maka soal makanan dan suplemen harus diperhatikan secara optimal. Bicara mengenai suplemen, mungkin belum banyak yang tahu kalau ternyata buah Pinang bisa digunakan sebagai suplemen alami untuk meningkatkan stamina pria. Dari zaman dulu sampai sekarang, banyak orang yang percaya bahwa buah Pinang memiliki kandungan khusus yang dapat meningkatkan keperkasaan pria. Misalnya, konon katanya, tentara kita banyak yang menggunakan buah Pinang ketika mereka harus berperang melawan penjajah dan berkelana di dalam hutan. Mereka banyak mengonsumsi buah Pinang sebagai santapan sehari-hari. Dan terbukti, banyak di antara mereka yang memiliki stamina yang mantap, sekalipun jarang mendapatkan jatah makanan. Buah Pinang juga dipercaya dapat meningkatkan stamina pria dewasa.
3. Jahe Merah
Tak hanya menghangatkan badan, meminum air seduhan jahe merah setiap hari konon ampuh menjaga stamina pria tetap perkasa. Jahe merah juga disebut-sebut dapat mencegah kemandulan dan memperkuat daya tahan sperma.
4. Minyak Kepala Belut
Kepala belut yang dipanggang sampai hangus dicampur adas pulosari dan pucuk benalu cemara. Campuran ini konon bisa menambah ukuran dan memperkeras ereksi penis.
5. Mengatur pola makan
anda wajib untuk mengatur pola makan yang sehat setiap hari. Bagaimanapun juga, makanan yang kita makan sangat berpengaruh dalam memberikan gairah seks yang maksimal bagi tubuh kita. Jika kita sering makan sayur dan buah-buahan maka kita akan bisa dengan mudah mendapatkan stamina yang kuat saat berhubungan intim. Pola makan yang sehat juga harus memiliki intensitas yang bagus pula yaitu 3 atau 4 kali sehari.
Sumber: berbagai sumber
0 komentar